# Релаксация

Статья поможет выбрать стиль йоги в зависимости от цели занятий. Для красивой фигуры подойдут динамичные стили, для релаксации - йога-нидра и шивананда-йога, для набора сил - кундалини. Выбирая стиль йоги, важно учитывать свои предпочтения и цели.